Réflexologie, stress et douleurs
Le stress
Le stress touche plus de 6 français sur 10 (Sondage réalisé en janvier 2016 par BVA pour la Chambre Syndicale de la Sophrologie auprès d’un échantillon grand public de 1030 personnes représentatif de la population française âgée de 15 ans et plus...).
Ce processus naturel et indispensable à notre fonctionnement, peut lorsqu'il devient chronique être la source de différents troubles, d'un mal-être et d'un affaiblissement du système immunitaire.
Les dérèglements physiques liés au stress sont variés :
- les troubles musculo-squelettiques,
- les troubles digestifs,
- les problèmes gynécologiques,
- les troubles du sommeil,
- les troubles du comportement (sauts d'humeur, troubles de la concentration ...)
- les dépendances,
- l' aggravation de certaines maladies (hypertension, maladies cardio-vasculaires ...).
En savoir plus : Quand le stress rend malade
La douleur
90% des Français souffrent d'une douleur au cours d'une année (62% des douleurs sont des maux de tête et 67% des maux de dos).
Pour 1/3 d'entre eux, il s'agit de douleurs chroniques.
(Enquête "Les Français et la douleur" réalisée par CSA pour Sanofi en 2014)
Pour mieux prendre en charge la douleur, la recherche scientifique est très active. Il est désormais établi que de nombreux facteurs participent à l'entretien voire l'augmentation de la douleur. Parmi eux, on retrouve :
- les tensions musculaires,
- l'attention portée à la douleur (notre attention "boucle" sur les sensations douloureuses),
- l'insomnie,
- et le stress.
Le stress ressort donc comme un facteur d'amplification et d'entretien de la douleur.
En savoir plus : Mécanismes d'entretien de la douleur
La réflexologie, le stress et la douleur
Les personnes souffrant de stress ont recours à différentes solutions pour le maîtriser et diminuer ses répercussions : les médicaments, le sport ou des médecines complémentaires comme la réflexologie.
La réflexologie permet de soulager efficacement les répercussions corporelles et émotionnelles liées au stress.
La séance débutera par un échange approfondi pour établir un plan de soin réflexologique entièrement adapté à votre situation et vous orienter si nécessaire vers un autre type de prise en charge.
Les bienfaits se font ressentir dès la première séance : les tensions se relâchent, l'esprit s'apaise.
En fonction de vos attentes, de la chronicité des symptômes et de l'état de stress, un suivi réflexologique adapté vous sera proposé.
Pour plus d'informations sur les accompagnements envisageables par la réflexologie, contactez-moi par téléphone ou par mail !
Une séance ne remplace en aucun cas les traitements médicaux ou paramédicaux en place.